Impact of Strength Trainings on Anaerobic Power of Male Taekwondo Athletes at the Age between 18 and 22
Journal Name:
- Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi
Key Words:
Keywords (Original Language):
| Author Name | University of Author | Faculty of Author |
|---|---|---|
Abstract (2. Language):
The aim of this study is to determinate the effect of different strength training methods on the
anaerobic power of the male taekwondo athletes at the age between 18 and 22. Thirteen subjects who
were male taekwondo athletes from the province of Konya volunteered to participant the study. Two
groups with 15 persons per each were randomly formed from this group of 30 athletes. The age
average of the 1st group where pyramidal training method is used in 19.8 ± 2.3 years, their body
weight average is 67.8 ± 5.7 kg and their height age is 174.7 ± 11.2 cm. The age average of the 2nd
group where repetitive training method is used in 20.1 ± 2.3, their body weight average is 61.7 ± 5.4 kg
and their height age is 172.5 ± 10.6 cm.Pre- and post-training body weights of the groups involved in the research and differences in
their development results of vertical jumping are evaluated by using t-test. At the end of the research,
while statistically significance between the groups’ vertical jumping is obtained (p<0.05), no
significance is found in terms of the body weight average (p>0.05). In other words, it is concluded that,
from the strength training methods obtained in the research, pyramidal training methods and repetitive
training method are important and valid strength training methods in increasing the anaerobic powers
of the taekwondo athletes.
Bookmark/Search this post with
Abstract (Original Language):
Bu çalışmanın amacı, değişik kuvvet antrenman metotlarının 18–22 yaş grubu erkek
taekwondocuların anaerobik güçlerine olan etkisini araştırmaktır. Araştırma aktif olarak taekwondo
yapan 30 denek üzerinde gerçekleştirilmiştir. Denekler tesadüfi örneklem yöntemiyle 15’er kişilik iki
grup oluşturulmuştur: Piramidal Antrenman Metodu Grubu (yaş = 19,8 ± 2,3 yıl, vücut ağırlığı = 67,8 ±
5,7 kg, boy uzunluğu = 174,7 ± 11,2 cm) ve Tekrar Antrenman Metodu Grubu (yaş = 20,1 ± 2,3 yıl,
vücut ağırlığı = 61,7 ± 5,4 kg, boy uzunluğu = 172,5 ± 10,6 cm). Her iki antrenman grubu sporcuları 10
haftalık antrenman programını haftada 4 gün olarak gerçekleştirdiler.
Antrenman öncesi ve sonrasında deneklerin vücut ağırlığı ve dikey sıçrama mesafeleri
ölçülmüştür. Antrenman öncesi ve sonrası performans farklılıklarının incelenmesinde bağımlı
gruplarda t-testi uygulanmıştır. Araştırmanın bulgularına göre; grupların dikey sıçrama ortalamalarında
istatistiksel olarak anlamlı farklılık elde edilirken (p<0,05), vücut ağırlığı ortalamalarında ise anlamlı bir
farklılığa rastlanmamıştır (p>0,05). Sonuç olarak, araştırmada incelenen her iki kuvvet antrenman
metodunun da taekwondocuların anaerobik güçlerini artırmada önemli ve geçerli kuvvet antrenman
metotları olduğu belirlenmiştir.
FULL TEXT (PDF):
- 3
36-44