PHYSICAL ACTIVITY AND SPORT AS A PREVENTIVE FACTOR IN BUILDING RESILIENCE
Journal Name:
- The Journal of Academic Social Science Studies
Key Words:
Keywords (Original Language):
| Author Name | University of Author | Faculty of Author |
|---|---|---|
Abstract (2. Language):
Despite at different levels, every individual experiences the stress in his/her life. It is
known that various stressful situations such as daily problems and serious traumatic events
affect individual’s well-being in a negative way. Ability of reacting to stress, lessening the
effects of stress as well as diminishing the stress illustrates difference among individuals.
Showing compliance with stress, being able to cope with stress and showing efficacy through
controlling this state, in other words, the concept which expresses positive way of reacting to
stress is described as resilience. The development of psychological resilience is mostly related
to existence of preventive factors which are occurred through various intrinsic and extrinsic
variables. Preventive factors such as social efficacy, problem solving skills, autonomy, sense of
meaning in life, self-esteem, positive parental climate, social support and effective health and
nursing services play as a functioning role in giving positive reactions to the stress. In
addition, having interests and enjoyable activities provide support to an individual to comply
with stressful situations. Sport can be thought as one of these activities. Here, it can be seen
that in terms of resilience, with mentioned characteristics sport and physical activity is a
preventive factor itself and it supports other preventive factors as well. In this vein, in this
study, the role of sport and physical activity in building resilience presented in the light of
theoretical explanations and research findings and some recommendations are provided on
the basis of related literature.
Bookmark/Search this post with
Abstract (Original Language):
Farklılaşan düzeylerde de olsa hemen hemen her birey yaşamında stresi
deneyimlemekte, günlük sıkıntılardan daha ciddi düzeydeki travmatik olaylara kadar birçok
stresli durum bireyin iyi oluşunu olumsuz yönde etkilemektedir. Strese verilen tepkilerle
birlikte stresin etkilerini azaltabilme ya da yok edebilme yetisi bireyler arasında farklılık
göstermektedir. Stres yaratan duruma uyum gösterme, onunla etkili bir şekilde başa çıkabilme
ve bu durumun etkisini kontrol ederek yeterlik gösterebilmeyi, başka bir deyişle strese verilen
tepkilerin olumlu tarafını ifade eden kavram psikolojik sağlamlık olarak adlandırılmaktadır.
Psikolojik sağlamlığın gelişimi, içsel ve dışsal birçok değişkenin bir araya gelerek oluşturduğu
koruyucu faktörlerin varlığıyla önemli ölçüde bağlantılıdır. Sosyal yeterlik, problem çözme
becerileri, özerklik, yaşamda anlam algısı, benlik saygısı, olumlu bir aile iklimi, sosyal destek
ve etkili sağlık ve bakım hizmetleri gibi koruyucu faktörler bireyin strese daha olumlu tepkiler
vermesinde işlev görmektedir. Bununla birlikte bireyin ilgilendiği ya da yapmaktan zevk
duyduğu faaliyetlerin olması da stres yaratan durumlara uyum gösterilmesinde bir destek
sağlamaktadır. Bu faaliyetlerden biri de spor olarak düşünülebilir. Burada bahsedilen
yönleriyle sporun ve fiziksel aktivitenin psikolojik sağlamlık açısından hem kendi başına
koruyucu bir faktör olduğu; hem de diğer koruyucu faktörleri desteklediği görülmektedir. Bu
noktadan hareketle bu araştırmada, sporun ve fiziksel aktivitenin psikolojik sağlamlığın
gelişimindeki rolü ilgili kuramsal açıklamalar ve araştırma bulguları yoluyla ortaya konmuş
ve buna dayanılarak önerilerde bulunulmuştur.
FULL TEXT (PDF):
- 8
373-380