You are here

Home » Content

ELİT HALTERCİLERE 6 HAFTALIK TAMAMLAYICI KUVVET ANTRENMANLARININ ÇEVRE ÖLÇÜMÜ VE KUVVET PERFORMANSLARI ÜZERİNE ETKİLERİ

EFFECTS OF LASTING 6 WEEKS COMPLEMENTARY STRENGTH TRAININGS ON CIRCUMFERENCE MEASUREMENT AND STRENGTH PERFORMANCES WHICH IS APPLIED TO ELITE WEIGHTLIFTERS

Journal Name:

  • Uluslararası Hakemli Akademik Sosyal Bilimler Dergisi

Publication Year:

  • 2016

Key Words:

Keywords (Original Language):

Author NameUniversity of AuthorFaculty of Author
Abstract (2. Language): 
The aim of this research is to search effects of lasting 6 weeks complementary strength trainings on circumference measurements and Strength Performances applied to elite weightlifters. They were divided into 2 different groups. First group was Complementary Maximal Training Method Group (TMAG), and the second group Maximal Training Method Group (MAG). TMAG was determined, height is 179,7±5,9 cm, and their sport age is 9,8±3,8 years. MAG was determined that height is 173,0±5,8 cm, and their sport age is 10±2,5 years respectively. In observation, they were applied 1 maximum test with girth, snatch, clean and jerk, full squat and deadlift. Before and after, training period measurement and test values compared via Paired T test. Before the training period when TMAG and MAG test values were compared on snatch, there was an important difference in 1 maximum test. However, after training period, there were differences among snatch, clean and jerk, squat and deadlift test values of TMAG. There were many important differences between first and last measurements of circumference in terms of calf and femur. According to our results, complementary maximal strength trainings are effective than maximal strength training
Bookmark/Search this post with
Abstract (Original Language): 
Bu çalışmanın amacı elit haltercilerde uygulanan 6 haftalık tamamlayıcı kuvvet antrenmanlarının kas çevre ve kuvvet performansları üzerine etkilerinin araştırılmasıdır. Araştırmayz katılan 14 halterciden2 grup oluşturulmuştur Birinci grup Tamamlayıcı Maksimal Antrenman Grubu (MAG) (n:7), ikinci grup ise Maksimal Antrenman Grubu (MAG) (n:7) şeklinde oluşturulmuştur. MAG boy 179,7±5,9 cm ve spor yaşları 9,8±3,8 yıl, MAG boy 173,0±5,8 cm ve spor yaşları 10±2,5 yıl olarak belirlenmiştir Araştırmada çevre ölçümleri ile koparma, silkme, tam squat, dead lift, bir maksimum testleri (İMT) uygulanmıştır. Antrenman dönem öncesi sonrası ölçüm ve test değerleri paired t testi yöntemi ile karşılaştırılmıştır Antrenman öncesi TMAG ile "MAG' nun değerlerinin karşılaştırmasında koparma İMT değerleri arasında (p<0,05) önemli fark bulunurken antrenman sonrası TMAG koparma, silkme, squat ve dead lift değerlerinde fark bulunmuştur. MAG ön ve son çevre ölçümlerinden (calf ve uyluk) bölgelerinde (p<0,05) önemli farklılıklar belirlenmiştir. Elde ettiğimiz verilere dayanarak, maksimal kuvvet antrenmanlarından daha ziyade tamamlayıcı maksimal kuvvet antrenmanlarının etkin olduğu belirlenmiştir.
FULL TEXT (PDF): 
PDF icon arastirmax-elit-haltercilere-6-haftalik-tamamlayici-kuvvet-antrenmanlarinin-cevre-olcumu-kuvvet-performanslari-uzerine-etkileri.pdf
  • 55
257
271
  • Turkish

REFERENCES

References: 

Akkuş, H. (1994). Elit Haltercilerin Antropometrik Özellikleri, Biyomotor Yetenekleri. Fizyolojik Özellikleri Ve Başarıları Arasındaki İlişkilerin Araştırılması, Marmara Üniversitesi, 136-137
Arabatzi, F.
(2010)
. Kellıs E. ve Vıllarreal E. , Vertical Jump Biomechanics After Plyometric, Weight Lifting, And Combined (Weight Lifting +Plyometric) Training Journal of Strength and Conditioning Research National Strength and Conditioning Association , 2440-2448
270
AKADEMİK BAKIŞ DERGİSİ Sayı: 55 Mayıs - Haziran 2016 Uluslararası Hakemli Sosyal Bilimler E-Dergisi
ISSN:1694-528X İktisat ve Girişimcilik Üniversitesi, Türk Dünyası Kırgız - Türk Sosyal Bilimler Enstitüsü, Celalabat - KIRGIZİSTAN http ://www. akademikbakis. org
Carvalho A.
(2014)
. Mourâo P. ve Abade , E. , Effects of Strength Training Combined with Specific Plyometric exercises on body composition, vertical jump height and lower limb strength development in elite male handball players a case study, Journal of Human Kinetics volume, 1- 130
Dündar U. (2002). Antrenman teorisi kitabı Nobel yayın dağıtım yayınevi, 155 - 160
Garhammer J.
(1992
) ve Takano B. , Training for weightlifting. "Strenght and Power in Sports", (Ed. P.V. Komi)' daBlackwell Scientific Publications, 357-369
Hadi G. (2008). Halterde Koparma Tekniğinin 3 Boyutlu Kinematik Analizi,4-5
Harbili E. (2007) ve Arıtan S. Halterde Artan Bar Ağırlığının Bar Kinematiği Ve Güç Çıktısı Üzerine Etkileri Spor Bilimleri Dergisi, Hacettepe J. of Sport Sciences, 126-136
Hollmann W. (1980) ve Hettinger T. ,Sportmedizin: Arbeits - und Trainingsgrundlagen. Gebundene Ausgabe Schattauer Verlag, Stuttgart, New York , 430
Jay R. (2007). Nicholas A. , Avery D. Gerald T. ve Jie K. , Effects of maximal squat exercise testing on vertical jump performance in American college football players, Journal of Sports Science and Medicine , 149-150
Korkmaz S. (2011) . Genç Kadın Haltercilerde koparma tekniğinin biyomekanik analizi, 30
Öztürk Ö. (1992). Halter ve Güç Geliştirme, Ankara, Ertem Matbaacılık, 11
Perez G . (2005). Vicente R. Delgado G. Ara I. Dorado C. ve Calbet J. , Effects Of Six-weeks Of Weight-lifting And Plyometric Exercises On Muscle Mass And Vertical Jump Performance , The American College of Sports Medicine , 182-183
Sevim Y. (2002) . Antrenman Bilgisi kitabı Nobel yayınevi, 72
Yazıcı Ç. (1997) . Halter Temel Ağırlık ve Güç Geliştirme, Ertem basım yayın dağıtım, 1-9 -10-69
271

Thank you for copying data from http://www.arastirmax.com